繼續突破40℃！西安今年第二個高溫紅色預警發布
昨日
陜西省氣象臺和西安市氣象臺
先后發布高溫紅色預警
陜西多地最高氣溫達40℃以上
西安區域內閻良站出現42.9℃高溫
……
今日依然高溫！
據上午10時實時氣溫顯示
西安已有12個區域站氣溫
在34℃以上
6月17日8時46分
西安市氣象臺發布今年
第二個高溫紅色預警
預計未央區、新城區、碑林區、蓮湖區、灞橋區、雁塔區、閻良區、臨潼區、西咸新區、高陵區、藍田縣、長安區（王莽街道、引鎮街道、魏寨街道、杜曲街道、鳴犢街道、韋曲街道、郭杜街道）今天白天最高氣溫將升至40℃以上，我市其余地區最高氣溫將達38℃以上 ，請注意防范。
一起來看看
西安具體的天氣預報
西安今天白天 ：城區及各區縣晴天間多云。今天晚上 ：城區及各區縣多云。最高氣溫：城區39℃，其他區縣38℃～40℃。風向：東南風，風力：3-4級，陣風5-6級。明天：多云。
再來看看
陜西省天氣預報
預計今天下午 ：全省晴天間多云。陜北東部、關中大部、漢中中部、陜南東部有35℃-37℃的高溫天氣，局地可達38℃-40℃。陜北有4-5級偏南風，陣風可達6級以上。今天晚上 ：陜北多云間晴天，關中、陜南多云。
18日 ：陜北多云間晴天，關中、陜南多云。陜北東部、關中中東部、漢中部分、陜南東部部分地方有35℃以上的高溫天氣，局地可達38℃以上。
天氣這么熱
心腦血管病人應該注意什么？
如何平安健康度過高溫天？
萬一有人中暑了咋處理？
聽聽專家的建議
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氣溫升高1℃
心腦血管病患者增加17.3%
研究顯示，每年夏天從6月開始，心腦血管疾病就進入高發期，并且會一直持續到8月中旬。既往的統計數字顯示，最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。
高溫天氣對心腦血管疾病發病有直接影響，同樣還對心腦血管疾病死亡也有影響。夏季日最高氣溫持續≥36℃的高溫期，心腦血管疾病的總平均日死亡數，女性、男性平均日死亡數均顯著高于非高溫期。
夏季炎熱，是心腦血管疾病的高發季節，心腦血管病人尤其是老年人、有既往心臟病史以及高血壓、高血脂等基礎病的患者，更要多加注意。
高溫天氣
別做這8件“危險事”
多位專家提醒
高溫天氣
以下8件“危險事”千萬不要再做
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1
空調房貪涼睡一夜 ——易致熱中風
有人喜歡開著空調蓋被子睡覺，這樣容易導致熱中風。專家表示，這是因為室內外溫差過大，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作熱中風。
建議 ：室內空調溫度不要過低，使用空調時間不要過長，室內外溫差最好不超過5℃。
2
一大早去晨練 ——易致心腦血管意外
夏季早晨6點前，各種有害物質在空氣中聚集較多，是污染高峰期。而夏天人體新陳代謝加快，能量消耗大，對氧氣和養分的需求量也明顯增加，人體耐受力將受到很大的挑戰。如果過早到公園去晨練，容易發生心腦血管意外。
建議 ：夏季應盡量避免過早晨練，可改為黃昏時間鍛煉。
3
渴極了猛灌水——嚴重者可致心梗
氣溫高，身體缺水速度也會加快。但如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心梗。
建議 ：夏天喝水不能太快，要少量多次，每次100-150毫升即可。
4
運動后猛喝冷飲——易誘發心梗
如果在劇烈運動后大量飲用冰飲，會造成血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，引起血壓波動，所以容易誘發心腦血管意外，尤其是心梗。
建議 ：夏季降溫要適度，最好采用逐漸降溫的方法，尤其是有心腦血管病史的中老年人。
5
剛吃飽就午睡——易誘發腦梗
高溫天，很多人晚上睡不好，午睡半個小時左右很有好處。但忌餐后即睡。因為高溫導致皮下毛細血管擴張，加上飽餐后血液涌向消化器官，和大腦爭血，此時入睡便有誘發腦梗的危險。
建議 ：可以在午餐前小睡30分鐘，或者午餐后半小時后再睡。
6
出汗后洗冷水澡——易形成血栓
氣溫高，人體溫度也高，洗冷水澡這種突然的冷刺激，不僅會造成外周血管收縮，血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈嚴重痙攣，斑塊破裂，形成血栓，造成急性心梗，危及生命。
建議 ：滿身大汗的時候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡。如果要沖冷水澡，最好先用冷水沖四肢，等身體適應后，再沖全身。
7
烈日下光膀子——嚴重者可致腎病
不少戶外工作者圖涼快，光著膀子干活。陜西省中醫醫院內分泌二科主任醫師路波表示，如果夏季長期被紫外線照射，除了會被曬傷，還會導致水腫，嚴重者甚至會引發腎病。
建議 ：烈日下最好穿長衣長褲，戴太陽帽，防曬工作要做好。
8
把水果當正餐——營養不均衡
有人夏天吃飯沒胃口，還想減肥，就把水果當正餐。營養師劉艷君表示，水果中礦物質和維生素的含量普遍少于蔬菜，而且多數水果的蛋白質含量很低，幾乎不含人體必需的脂肪酸。因此，只吃水果遠遠不能滿足人體對蛋白質和脂肪酸的需求，不能作為正餐。
建議 ：水果、蔬菜和碳水化合物要合理搭配，才能營養均衡。
一旦有人中暑
牢記急救“三字訣”
高溫天氣
非常容易中暑
如果身邊有人中暑
請跟著下面的長圖
學會 急救和自救知識
關鍵時候能救命！
一年一度的中考就要來了
根據最新氣象資料分析
17-21日我市以晴熱天氣為主
有36℃以上高溫天氣
局地可達38℃～40℃
請考生和家長根據最新天氣信息
做好防暑準備
預祝考生們考出好成績！
